增加戶外活動(dòng)和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時(shí)間，能夠有效預(yù)防和控制近視。

控制電子產(chǎn)品使用。家長陪伴孩子時(shí)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品。

減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不盲目攀比參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班。

避免不良用眼行為。引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、光線暗弱或陽光直射下看書或使用電子產(chǎn)品，監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良的讀寫姿勢。

保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子用眼有異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶其到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查、干預(yù)和矯治。

改善視覺環(huán)境。中小學(xué)校教室的采光照明嚴(yán)格執(zhí)行國標(biāo)，到2020年，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率達(dá)100%。到2023年，全省中小學(xué)課桌椅配備衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率達(dá)100%。

從今年開始，省教育廳每年將選擇2~3個(gè)州市開展兒童青少年近視綜合防控試點(diǎn)工作，在全省中小學(xué)每年選樹200所近視綜合防控試點(diǎn)學(xué)校。同時(shí)，經(jīng)省政府同意，省政府授權(quán)省教育廳、省衛(wèi)生健康委與各州市人民政府簽訂目標(biāo)責(zé)任書，從2019年開始，每年開展對各州市人民政府兒童青少年近視防控工作評議考核，結(jié)果向社會(huì)公布。

下面請大家看個(gè)視頻，教室照明環(huán)境的好與不好，區(qū)別有多大？

△華輝直發(fā)光led護(hù)眼教室燈

△華輝側(cè)發(fā)光led護(hù)眼教室燈

△華輝led護(hù)眼黑板燈

附：華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書↓

附：教育裝備行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)員證書↓

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