上海兒童青少年總體近視率高于全國平均水平，2018年上海市兒童青少年近視調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年總體近視率為56.6%。近視防控是一項系統(tǒng)工程，需要形成政府、學校、社會專業(yè)機構(gòu)和家庭等多方聯(lián)動的綜合保障機制，共同改善學生照明環(huán)境。專家建議，社會培訓機構(gòu)的照明環(huán)境不妨參照校園照明設(shè)計規(guī)范的新標準，家庭照明環(huán)境同樣不可忽視。

使用臺燈最好同時提供環(huán)境照明

當前，中國少年兒童總體近視發(fā)病形勢嚴峻。國家衛(wèi)健委發(fā)布的2018年青少年近視調(diào)查結(jié)果顯示，中國兒童青少年總體近視率為53.6%，高中生近視率高達81%，低年齡段近視問題尤其突出。2018年本市兒童青少年近視調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，6歲兒童近視率為8.4%，小學生近視率35.5%，高中生近視率高達84.4%，其中高三學生高度近視率為23.4%。上海市第一人民醫(yī)院眼科、上海市眼病防治中心防治科科長、視光中心主任醫(yī)師朱劍鋒分析說，在已知的近視最危險因素中，包括戶外活動不足、近距離用眼時間過長、用眼光線（即“光環(huán)境”）不足等，此外，兒童青少年睡眠不足也有一定的關(guān)系。

據(jù)《中小學校及幼兒園教室照明設(shè)計規(guī)范》修訂課題組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，對學生在家用眼作業(yè)時的照明環(huán)境調(diào)查發(fā)現(xiàn)，非常少的同學會在昏暗的燈光下看書或?qū)懽鳂I(yè)，但有少數(shù)學生在自然光條件下作業(yè)，個別學生還在太陽直射下用眼。近視的發(fā)病率越來越高，家庭照明也是很重要的一部分，如何科學選擇照明燈具，改善孩子所處的照明環(huán)境？復旦大學信息科學與工程學院光源與照明工程系副主任林燕丹教授建議，除了在平時的閱讀環(huán)境中注意用眼衛(wèi)生，減少用眼時間，保持良好坐姿，改善用眼習慣外，還應關(guān)注家庭照明燈具的選擇和使用，如使用臺燈時，同時打開房間內(nèi)的吸頂燈等燈具，以提供環(huán)境照明，降低作業(yè)面與周圍環(huán)境的對比度，這樣可以減少視覺片疲勞。若無環(huán)境光，建議使用具有一定上射光的臺燈，通過上射光線來照明四周的環(huán)境。

她還建議，注意匹配人體的生理節(jié)律，如臥室宜色溫較低、光線柔和，書房最好色溫較高、光線充足，避免不舒適眩光；同時提高背景亮度，降低亮度對比度，比如：電視背景墻燈光，降低眩光感受，提高舒適度；采用間接照明，避免單一光源，設(shè)計天花板照明中多采用間接照明，提高照明質(zhì)量；選擇燈具時，考慮眩光問題，客廳的高亮度光源外需加有燈罩。

培訓機構(gòu)不妨參照校園照明規(guī)范標準

解放日報上觀新聞記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學生在社會培訓機構(gòu)的學習時間其實也不少，但培訓機構(gòu)燈具使用質(zhì)量參差不齊，有的頻閃厲害。此前出臺的民辦培訓機構(gòu)“一標準、兩辦法”中，在辦學場所和設(shè)施設(shè)備中對消防安全、食品安全等提出要求。在普陀區(qū)江寧學校校長、上海市特級校長吳慶琳看來，考慮到一部分學生在培訓機構(gòu)、社會晚托班等場所所處時間并不少，建議這些機構(gòu)不妨主動參照校園照明設(shè)計規(guī)范標準執(zhí)行，為青少年提供更為舒適的學習照明環(huán)境，讓全社會都來關(guān)心青少年視力問題。

課題組調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，學生連續(xù)用眼時間基本在1—2小時或1小時以下。就學生看書習慣而言，躺著看書的情況較少，但在汽車或地鐵上看書的情況比較常見。家庭應配合學校，進一步加強學生用眼和家庭照明環(huán)境的引導。在家里，也提倡孩子堅持做眼保健操，避免視力疲勞。上海市學生活動管理中心定期開展上海市青少年健康教育主題活動，編制有關(guān)青少年的健康知識庫，其中包括日常愛眼護眼、眼病防治等內(nèi)容，在“上海學生活動網(wǎng)”上搭建健康教育資源庫，在“上海青少年健康”官微上定期發(fā)布健康教育科普內(nèi)容，開展健康宣傳教育，改善青少年近視問題。

下面請大家看個視頻，教室照明環(huán)境的好與不好，區(qū)別有多大？

△華輝直發(fā)光led護眼教室燈

△華輝側(cè)發(fā)光led護眼教室燈

△華輝led護眼黑板燈

附：華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書↓

附：教育裝備行業(yè)協(xié)會會員證書↓

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