上海兒童青少年總體近視率高于全國(guó)平均水平，2018年上海市兒童青少年近視調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年總體近視率為56.6%。近視防控是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要形成政府、學(xué)校、社會(huì)專業(yè)機(jī)構(gòu)和家庭等多方聯(lián)動(dòng)的綜合保障機(jī)制，共同改善學(xué)生照明環(huán)境。專家建議，社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的照明環(huán)境不妨參照校園照明設(shè)計(jì)規(guī)范的新標(biāo)準(zhǔn)，家庭照明環(huán)境同樣不可忽視。

使用臺(tái)燈最好同時(shí)提供環(huán)境照明

當(dāng)前，中國(guó)少年兒童總體近視發(fā)病形勢(shì)嚴(yán)峻。國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的2018年青少年近視調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%，高中生近視率高達(dá)81%，低年齡段近視問題尤其突出。2018年本市兒童青少年近視調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，6歲兒童近視率為8.4%，小學(xué)生近視率35.5%，高中生近視率高達(dá)84.4%，其中高三學(xué)生高度近視率為23.4%。上海市第一人民醫(yī)院眼科、上海市眼病防治中心防治科科長(zhǎng)、視光中心主任醫(yī)師朱劍鋒分析說，在已知的近視最危險(xiǎn)因素中，包括戶外活動(dòng)不足、近距離用眼時(shí)間過長(zhǎng)、用眼光線（即“光環(huán)境”）不足等，此外，兒童青少年睡眠不足也有一定的關(guān)系。

據(jù)《中小學(xué)校及幼兒園教室照明設(shè)計(jì)規(guī)范》修訂課題組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，對(duì)學(xué)生在家用眼作業(yè)時(shí)的照明環(huán)境調(diào)查發(fā)現(xiàn)，非常少的同學(xué)會(huì)在昏暗的燈光下看書或?qū)懽鳂I(yè)，但有少數(shù)學(xué)生在自然光條件下作業(yè)，個(gè)別學(xué)生還在太陽直射下用眼。近視的發(fā)病率越來越高，家庭照明也是很重要的一部分，如何科學(xué)選擇照明燈具，改善孩子所處的照明環(huán)境？復(fù)旦大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院光源與照明工程系副主任林燕丹教授建議，除了在平時(shí)的閱讀環(huán)境中注意用眼衛(wèi)生，減少用眼時(shí)間，保持良好坐姿，改善用眼習(xí)慣外，還應(yīng)關(guān)注家庭照明燈具的選擇和使用，如使用臺(tái)燈時(shí)，同時(shí)打開房間內(nèi)的吸頂燈等燈具，以提供環(huán)境照明，降低作業(yè)面與周圍環(huán)境的對(duì)比度，這樣可以減少視覺片疲勞。若無環(huán)境光，建議使用具有一定上射光的臺(tái)燈，通過上射光線來照明四周的環(huán)境。

她還建議，注意匹配人體的生理節(jié)律，如臥室宜色溫較低、光線柔和，書房最好色溫較高、光線充足，避免不舒適眩光；同時(shí)提高背景亮度，降低亮度對(duì)比度，比如：電視背景墻燈光，降低眩光感受，提高舒適度；采用間接照明，避免單一光源，設(shè)計(jì)天花板照明中多采用間接照明，提高照明質(zhì)量；選擇燈具時(shí)，考慮眩光問題，客廳的高亮度光源外需加有燈罩。