三湘都市報(bào)8月4日訊 “到2023年，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)全省兒童青少年總體近視率在2018年的基礎(chǔ)上每年降低0.5個(gè)百分點(diǎn)以上。”--這是湖南綜合防控兒童青少年近視定下的“小目標(biāo)”。如何實(shí)現(xiàn)?三湘都市報(bào)記者今日獲悉，由省教育廳、省衛(wèi)生健康委員會(huì)等八部門共同制定的《湖南省綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》(下稱《方案》)近日出臺(tái)。到2030年，實(shí)現(xiàn)全省兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學(xué)生近視率控制在38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中階段學(xué)生近視率下降到70%以下，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀率達(dá)25%以上。

【家庭】家長(zhǎng)陪伴孩子以身示范，不使用或少使用電子屏幕產(chǎn)品

讓孩子提高視力，并不只是學(xué)校的任務(wù)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)成為首要責(zé)任人。《方案》提出，家長(zhǎng)要掌握科學(xué)用眼護(hù)眼基本知識(shí)，提供良好的居家視覺環(huán)境，隨時(shí)糾正孩子不良用眼行為，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象并帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。同時(shí)要督促孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)，保障孩子在家時(shí)每天戶外自然光下活動(dòng)1小時(shí)以上。

不少孩子喜歡玩手機(jī)的壞習(xí)慣與家長(zhǎng)密不可分，為此《方案》明確提出，家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)當(dāng)以身示范，不使用或盡量少使用電子屏幕產(chǎn)品，同時(shí)嚴(yán)格控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子屏幕產(chǎn)品。孩子非學(xué)習(xí)目的使用電子屏幕產(chǎn)品單次不超過15分鐘，每天累計(jì)不超過1小時(shí)。孩子使用電子屏幕產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。孩子年齡越小，連續(xù)使用電子屏幕產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

另外，要為孩子營(yíng)造良好的睡眠條件和環(huán)境，確保小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)、初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解基本的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)知識(shí)，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。

【學(xué)?！繃?yán)禁學(xué)生將個(gè)人手機(jī)、平板電腦等電子屏幕產(chǎn)品帶入課堂

在學(xué)校，除了加強(qiáng)視力健康教育，《方案》還要求學(xué)校要為孩子減負(fù)。嚴(yán)格按照“零起點(diǎn)”正常教學(xué)，注重提高課堂教學(xué)效益，不得隨意增減課時(shí)、改變難度、調(diào)整進(jìn)度。強(qiáng)化年級(jí)組和學(xué)科組對(duì)作業(yè)數(shù)量、時(shí)間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理。嚴(yán)禁幼兒園布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)一二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)三至六年級(jí)書面家庭作業(yè)完成時(shí)間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘。高中應(yīng)合理安排作業(yè)時(shí)間，寄宿制學(xué)校應(yīng)縮短學(xué)生晚上學(xué)習(xí)時(shí)間。科學(xué)布置作業(yè)，提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量，強(qiáng)化實(shí)踐性作業(yè)，減少機(jī)械、重復(fù)訓(xùn)練。