燈，生活中隨處可見，多數(shù)人在享受它帶來光明的同時，卻忽視了它可能埋下的健康隱患。從戶外刺眼的霓虹燈，到家中設(shè)計使用不合理的燈具，無處不在的光污染就像一個美麗的隱形殺手，時刻威脅著我們的健康。今天，華輝照明就帶你來識別一下關(guān)于家居照明的八大誤區(qū)：
1、整體光源過亮。

很多人為了彰顯豪華，裝修時大量使用過亮的燈具，如水晶燈、射燈、筒燈等，還有些人在客廳天花板上安裝一整圈射燈。這樣的照明缺乏科學性，不但浪費資源，還會對眼球造成很大刺激，易引起情緒煩躁。
2、亮度強弱不分。
家居中各空間功能不同，對照度強弱的要求也不一樣。一般來說，客廳、書房、餐廳等空間的亮度要比臥室、廚房等空間強些，這樣比較符合人體作息規(guī)律。臥室最好至少安裝三盞不同類型的燈，一盞是大燈，瓦數(shù)別太高，以免在黑夜開燈時太刺眼；一盞是臺燈，不少人喜歡躺在床上讀書看報，臺燈的亮度最好可以調(diào)節(jié)，讀書時調(diào)亮些，看電視時調(diào)暗些；還可以在距離地面30厘米的地方設(shè)計一盞光線柔和的小夜燈，在夜里開著，方便起夜。
3、明暗對比太強烈。
室內(nèi)光線應(yīng)盡量保持柔和、均勻、無炫目和陰影。一些人為在某些空間營造特殊效果，在室內(nèi)使用配有不透明燈罩的燈具，導致室內(nèi)明暗分明，當人的視線由明區(qū)轉(zhuǎn)向暗區(qū)時，眼睛要適應(yīng)一段時間才能看清物體，這樣反反復復極易引起視覺疲勞。

有些家庭會在電視墻一側(cè)安裝射燈，看電視時只打開電視墻一側(cè)的燈具，這樣會影響視聽感受，也不利于眼睛健康。應(yīng)在座位兩側(cè)都設(shè)計壁燈、臺燈或落地燈，看電視時的亮度最好調(diào)至50%。

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